周杰伦十一年前即在专辑中大秀身材



周杰伦身材養眼


周杰伦两個月练出好身材

　　周杰伦近来为第二部自导自演电影《天台》(片名暂定)勤练肌肉，周杰至仅19日他为新片试造型照片曝光，新片精壮体态极具吸引力。狂练上海崇明奉贤新闻网他历经两个月特训，肌肉体重相较《青蜂侠》时期的体脂最高峰，减肉八公斤、肪降体脂肪降至仅百分之八，周杰至仅令他大呼：“这是新片我这一生中最佳的体格状态！”他日前透露想穿无袖服装走金曲奖红毯，狂练看来成果值得期待。肌肉

　　距周董上部自导自演电影《不能说的体脂秘密》已五年，近期他如火如荼参与新片制作，肪降日前消息传出新片设定为歌舞类型，周杰至仅但制作团队一再修正，新片并将相关内容讯息列为最高机密，狂练上海崇明奉贤新闻网他的好哥儿们刘畊宏及台湾资深制片人黄志明担任监制。周杰伦早在十一年前《范特西》专辑即秀过肌肉，他开玩笑说：“当年年轻不懂事才脱的，所以后来又一件件穿回来。”近来因工作繁忙及睡眠不足，他偶尔疏于照顾身材，此次为准备新片也为健康，他在被喻为“健身狂”的刘畊宏及健身团队训练下，从饮食控制、专业指导及导正运动观念“三管齐下”再造猛肌。

　　刘畊宏透露，两个月期间，他与健身团队陪周董运动、打篮球，以互动、竞赛方式互相激励，饮食秉持“少量多餐”原则，从食物中摄取蛋白质，少油、少盐、不放味精，多喝新鲜果汁、少碰含糖饮料，“健身方式因人而异，每个人的体况不同，因为杰伦有僵直性脊椎炎，有些动作不能做，所以针对杰伦的健身设计可说是为他量身打造。”

　　周董长年为僵直性脊椎炎所苦，锻炼过程比一般人更辛苦，他说：“这都要靠毅力！”不忘亏刘畊宏：“这证明肌肉是可以练得出来的，但创意练不出来，所以我是导演、你是监制，哈哈！”不过他也直呼：“要拍刘畊宏监制的电影真不容易！因为健身，是毅力的一大挑战！要练回以前的肌肉，是最不可能的任务。”目前正值毕业季，他也借着锻炼身体的毅力，勉励面临升学压力的学子或刚出社会的新鲜人，遇到任何困难都不要轻言放弃。